Die wichtigste Stunde ist 
immer die Gegenwart, 
der bedeutendste Mensch 
immer der, der dir gerade gegenübersteht, und das notwendigste Werk ist immer die Liebe. 
Meister Eckhart

 Lass mich Dein Wegbegleiter sein

z.B. bei deinem persönlichen Wachstum im Einzelcoaching oder in einer Gruppe, 

in deiner Einrichtung/ Schule oder in deinem Team 

 Privat

Einzelcoaching für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
 Familiencoaching
 Resilienztraining und Mobbingprävention einzeln oder Geburtstag für Kinder, Jugendliche, Erwachsene & Familien

 

Manchmal benötigt man eine helfende Hand, die einen aus schwierigen oder herausfordernden Situationen begleitet, Halt gibt, ermutigt weiter zu gehen oder neue Schritte zu wagen. Manchmal benötigt man auch einen kleinen Wegweiser um wieder zu sich selbst zu finden, den eigenen Wert zu erkennen und wieder durchatmen zu können.

Jeder von uns ist einzigartig und jeder von uns steht mal an einem Wendepunkt, vor einer neuen Lebensphase oder vor einer Herausforderung.

Deshalb liegt es an dir. Du entscheidest selber was dein Ziel ist und wir machen uns gemeinsam mit Hilfe von unterschiedlichen Tools* auf den Weg.

Ich arbeite unter anderem nach der IntuSense® Methode von Stark auch ohne Muckis*, entwickelt von Yvonne Meiburg und nach der IMOTIK® Methode von Stark auch ohne Muckis*, entwickelt von Daniel Duddek und Jana Dibbern. *www.starkauchohnemuckis.de

Lass mich im Coaching oder Training dein persönlicher Wegbegleiter sein und Dir wieder zu mehr Leichtigkeit auf deinem Lebensweg verhelfen.

 

Wichtig:-> keine Hypnose oder Energiearbeit beim Coaching

Offene Kurse für Alle

Die offenen Kurse finden zu bestimmten Terminen  und einer mindesten Anzahl vonPersonen statt.

Je nach Thema und Anforderung finden Sie in der Natur oder in passenden Räumlichkeiten statt. 

Wenn nichts anderes dabei steht, ist der Kurs für 1 Stunde geplant.

 

 

Beispiele für offene Kurse:

 

Für Kinder von 6-10 Jahre  

(mind. 6 Kinder): 

  • Resilienztraining &  Mobbingprävention
  • "Gefühle erleben, erkennen und der Umgang mit ihnen"
  • "Mehr Leichtigkeit bitte"
  • usw.

Für Kinder von 11- 14Jahre 

(mind. 6 Kinder): 

  • Resilienztraining/ Mobbingprävention
  • "Feurige Gefühle sind okay"
  • "Mehr Leichtigkeit" 
  • "Entspannt und Geborgen"
  • "Schule und meine Ziele"
  • "Ich bin ich"
  • usw.

Jugendliche von 15 - 20 Jahre 

(2 -  6 Personen)

  • Resilienztraining/ Mobbingprävention
  • "Gefühle sind okay"
  • "Mehr Leichtigkeit" 
  • Sinn von Schule/ Ausbildung oder Studium
  • "Berufsfindung"
  • "Umgang  mit Prüfungssituationen"
  • "Ich bin ich"
  • "Was zut mir gut, was bremst mich aus"
  • "Träume sind Schäume?"
  • usw.

Erwachsene ab 18 Jahre 

(2-10 Personen)

  • "Mehr Leichtigkeit"
  • "Entspannt und Geborgen"
  • "Meine Gedanken und Entscheidungen"
  • "Träume , sind Schäume?" 
  • "Wo bleibe ich?"
  • usw.

 

Familien 

(mind. 2 Familien)

  • "Elementen Rallye - Läuft mein inneres Lebensrad rund"
  • "Wir sind ein Team"
  • Resilienztraining &  Mobbingprävention
  • usw.

Aktuelles für Kitas/Schulen und Einrichtungen

 Jedes siebte Kind in Deutschland erlebt Mobbing in der Schule, Tendenz steigend. Unter Jugendlichen  hat mittlerweile fast die Hälfte Erfahrung mit Mobbing. 

Psychische Belastungen, Schulangst und soziale Unsicherheiten nehmen bei Kindern und Jugendlichen seit 2025 wieder spürbar zu. 

Studien zeigen: Bereits im Kindergartenalter entwickeln Kinder Stress‑ und Angstreaktionen, die sich im Schulalltag verstärken können. Fachkräfte beobachten eine Zunahme von Trennungsängsten, Rückzug und emotionale Überforderung, sowie eine Zunahme von aggressivem Verhalten als Stressreaktion. 

Frühzeitige Resilienzförderung und Mobbingprävention sind heute wichtiger denn je, um Kinder und Jugendliche emotional zu stärken und ihnen Sicherheit, Selbstvertrauen und soziale Kompetenz zu vermitteln. 

Das Angebot zur Resilienzförderung und Mobbingprävention unterstützt Schulen, Kitas und pädagogische Einrichtungen dabei, Kinder und Jugendliche frühzeitig zu stärken und das Klassen- und Gruppenklima zu verbessern.

Stärken Sie Kinder und Jugendliche heute für ein sicheres Morgen.

Lassen Sie sich unverbindlich beraten und finden Sie das passende Angebot für Ihre Einrichtung oder Schule

Kindergarten

  • bewegtes Resilienztraining und Mobbingprävention für Kinder ab 3 Jahre
  • Pädagogenfortbildungen, Teamevents, Teambuilding oder Workshops
  • Elternabende und Workshops zu unterschiedlichen Themen

Grundschulen

  • bewegtes Resilienztraining und Mobbingprävention von der 1.- 4. Klasse
  • Pädagogenfortbildungen, Teambuilding und Workshops
  • Elternabend oder Elternworkshop

weiterführende Schulen (Sekundarstufe I und II)

  • Resilienztraining und Mobbingprävention kombiniert mit CoachingTools.
  • Pädagogenworkshop, Teambuilding
  • Elternabend oder Elternworkshops


Etwas über mich persönlich

Meine Vision und Berufung

 

Mein größter Wunsch ist es, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Pädagogen zu stärken.
Denn ich bin zutiefst davon überzeugt: Starke Erwachsene – starke Kinder.

 

Durch meine Tätigkeit als Erzieherin in einem Inklusionskindergarten sowie durch meine langjährige Arbeit in der Kinder- und Jugendarbeit, mit Familien und Asylsuchenden, durfte ich immer wieder erleben, wie eng die einzelnen Systeme miteinander verbunden sind. 

Wenn es Erwachsenen gut geht, profitieren Kinder – und umgekehrt.

 

Auch mein eigener Lebensweg hat mich diese Zusammenhänge sehr deutlich erfahren lassen.

 

Ich bin behütet in einem Dorf, in einer Großfamilie, aufgewachsen. Als Kleinkind war ich neugierig, offen und kontaktfreudig. Mit dem ersten großen Umbruch – einem Umzug, neuen Freunden und der Einschulung – veränderte sich jedoch vieles. Ich wurde schüchtern, sehr sensibel und zog mich zurück.
Was mir damals geholfen hat, waren eine einfühlsame Lehrerin und ein sicherer Hafen zu Hause. Schritt für Schritt durfte ich wieder mutiger und selbstbewusster werden.

 

Ein weiterer Umzug brachte erneut Herausforderungen mit sich. Wieder hieß es, sich in einer neuen Klasse zurechtzufinden und Beziehungen aufzubauen. In der weiterführenden Schule fühlte ich mich zunächst wohl – bis zur siebten Klasse. Mit dem Klassenlehrerwechsel begann eine schwierige Zeit. Der neue Lehrer stellte mich häufig vor der Klasse bloß. Meine Freude an der Schule ging verloren, meine Leistungen verschlechterten sich.

 

Gleichzeitig begann ich, mich ehrenamtlich zu engagieren. Dort erlebte ich etwas Entscheidendes: Ich wurde gesehen.
Diese Erfahrung gab mir Halt – die Schule rückte für mich immer mehr in den Hintergrund.

 

In der neunten Klasse kam eine weitere belastende Situation hinzu. Jungen aus einer Parallelklasse bedrängten mich regelmäßig. Ich entwickelte eine Schulangst, traute mich kaum noch aus dem Klassenzimmer und suchte ständig nach Wegen, ihnen aus dem Weg zu gehen.
Eine aufmerksame Fachlehrerin erkannte meinen Zustand und handelte. Der Anführer der Gruppe musste die Schule verlassen. Zum ersten Mal seit Langem konnte ich wieder aufatmen, Hoffnung schöpfen und meinen Abschluss machen.

 

In dieser Zeit erlebte ich, wie kraftvoll es ist, wenn Erwachsene sich für Kinder und Jugendliche stark machen – und wie sehr mein Glaube mich durch die schwierigsten Phasen getragen hat. Diese Erfahrungen prägen bis heute mein Handeln, sowohl in meiner ehrenamtlichen Arbeit als auch in der Begleitung von Auszubildenden oder meiner Arbeit als Erzieherin. Rückblickend bin ich dafür sehr dankbar.

 

Als Mutter wurde ich Jahre später erneut mit diesem Thema konfrontiert. Meine jüngste Tochter startete motiviert in die Schule, zog sich jedoch nach und nach immer mehr zurück und verweigerte nach einem halben Jahr den Schulbesuch. Jeder Tag war ein Kampf. Nach der Schule entluden sich die unterdrückten Emotionen in der Familie.

 

Es stellte sich heraus, dass sie gemobbt wurde – auch körperliche Übergriffe hatten stattgefunden. Die Klassenlehrerin konnte uns zunächst nicht helfen. Erst im Gespräch mit der Schulleitung wurde das Thema Mobbing ernsthaft aufgegriffen. Zu diesem Zeitpunkt hatte mein Kind jedoch bereits das Vertrauen in ihre Mitschüler und die Lehrerin verloren. Auch ein Klassenwechsel brachte keine Entlastung – sie wollte mit niemandem aus der Schule was zu tun haben.

 

Durch die wertschätzende Zusammenarbeit mit der Klassenlehrerin an der weiterführenden Schule und durch die wertvollen Tipps aus einem Buch von „Stark auch ohne Muckis“ durfte meine Tochter nach 2 Jahren wieder aufblühen. Sie fand neue Freundschaften, gewann Vertrauen und Lebensfreude zurück – und geht heute mutig und selbstbewusst ihren eigenen Weg.

 

Dieser Weg war auch für mich ein Wendepunkt. Ich entschied mich, die Ausbildung bei „Stark auch ohne Muckis“ zu machen, um Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien zu stärken, ihnen neue Hoffnung und Leichtigkeit zu schenken und sie dabei zu begleiten, ihren persönlichen Lebensweg mutig und selbstbewusst zu gehen.

 

Besonders am Herzen liegen mir auch Pädagogen. In meiner eigenen beruflichen Praxis habe ich immer wieder Hilflosigkeit in herausfordernden Situationen erlebt. Genau hier möchte ich unterstützen: dabei, Sicherheit zu gewinnen, schwierige Situationen zu meistern und ein tragfähiges Gruppen- oder Klassenklima zu schaffen – mit starken, selbstbewussten und lernbereiten Kindern und Jugendlichen.

Beruflicher Werdegang

  • Krankenschwester (1999 bis 2010)
  • Eventmanagerin (2010 bis 2012)
  • (Auslandsjahr Schweden)
  • staatlich anerkannte Erzieherin ( seit 2019)
  • Montessori-Diplom seit 2020)
  • diverse Fortbildungen zu Autismus & ADHS
  • Coaching- Ausbildung (IntuSense®) bei Stark auch ohne Muckis (www. starkauchohnemuckis.de)
  • Resilienz - und Lebenskompetenztrainer und Mobbingprävention (IMOTIK®) bei Stark auch ohne Muckis (www. starkauchohnemuckis.de)
  • zur Zeit in Ausbildung zur Präsentations- und Seminarspezialistin bei Stark auch ohne Muckis (www. starkauchohnemuckis.de)

Ehrenamtliche Tätigkeit

  • Mutter-Kind-Kreis  und Mütterhauskreis (von 2007 - 2014)
  • Kinder- und Jugendarbeit (von 1996 bis heute)
  • Aufbau von Gruppen und Mitarbeiterteams ( seit 2002)
  • Frauenarbeit seit 2007 

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